Όταν λέμε κήπο δεν ενώνουμε σώνει και καλά κάποιο τεράστιο κομματι γης με ότι φυτό μπορεί να φανταστεί το μυαλό σου. Κήπος μπορεί να είναι και μια γωνιά του μπαλκονιού μας που έχουμε έστω και λίγα απαραίτητα αρωματικά φυτά.
Θεωρώ ότι ο κήπος του καθενός από εμάς, από την σχεδίαση μέχρι την δημιουργία έχει στοιχεία της προσωπικότητας και του τρόπου ζωής μας, άρα δεν μπορούμε να πούμε αν είναι όμορφος ένας κήπος, παρά μόνο αν νιώθουμε εμείς οι ίδιοι όμορφα μέσα σε αυτόν.
Είναι δικό μας κομματι και προσαρμόζεται ανάλογα το χώρο, το χρόνο, και τις ανάγκες που έχει ο καθένας να ασχοληθεί με την κηπουρική σαν χόμπι. Ένα χόμπι που μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους και πιο υγιείς.
Αν σκέφτεστε ότι ήρθε η στιγμή να αλλάξετε τρόπο ζωής, να τρώτε καλύτερα και να ασκηθείτε περισσότερο, ο κήπος μπορεί να σας προσφέρει και τα δυο, αυξάνοντας τα όρια της ζωής και της μακροζωίας σας.
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι κάποιοι άνθρωποι που ζουν περισσότερο στον κόσμο έχουν ένα κοινό στοιχείο, την ενασχόληση τους με την κηπουρική. Σαν άνθρωπος που καλλιεργεί χρόνια κάτι τέτοιο δεν με εκπλήσσει.
Γύρω μας μπορεί να επικρατεί ένα χάος, ο κήπος έχει την ικανότητα όσο μικρός κι αν είναι να δημιουργεί μέσα μας το αίσθημα της τάξης. Παρατηρήστε το παρτέρι η την γλάστρα, που μόλις ετοιμάσατε και διαπιστώστε πόση ασφάλεια και χαρά μπορεί να μας δώσει.
Με πόση χαρά βλέπουμε τα δυο πρώτα μικροσκοπικά φύλλα ενός σπόρου, το πρώτο άνθος ενός λουλουδιού, η τον πρώτο καρπό από ένα λαχανικό. Όλα μαζί συντελούν στην εσωτερική μας ισορροπία.
Δεν προκαλεί το ίσιο συναίσθημα το μαρούλι που αγοράσαμε από τον μανάβη, με το μαρουλάκι που μαζέψαμε από τον κήπο μας. Και ποτέ δεν έχει την ίδια γεύση. Δεν είναι η ιδέα σας είναι αλήθεια.
Ένας κήπος ακόμα και στο μπαλκόνι προσθέτει περισσότερα φρέσκα προϊόντα στο τραπεζι μας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα σε ενόν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Κανείς δεν μπορεί να φανταστεί πόσο νόστιμη θα μπορούσε να είναι μια ντομάτα που μόλις κόπηκε από το φυτό στον κήπο.
Κάθε δραστηριότητα στον κήπο μπορεί να είναι ένας μικρός διαλογισμός. Από το να αφαιρέσετε ζιζάνια, να ανανεώσετε το χώμα, η να μαζέψετε τα φασολάκια, σας παρέχει χρόνο να ηρεμήσετε, να αποσυμπιέσετε και να αδειάσετε το μυαλό σας από αγχωτικές σκέψεις.
Η κηπουρική δίνει τον τρόπο να εκτονώσετε την ένταση της ημέρας, και τον χρόνο να παρατηρήσετε ένα φυτό η ένα έντομο και να ηρεμήσετε δίνοντας την ευκαιρία στο μυαλό σας να ασχοληθεί με κάτι άλλο πέρα από το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.
Κάνετε τις κηπουρικές εργασίες με αργό ρυθμό, όχι πίεση και άγχος κι αν κάτι πάει στραβά δεν το βάζουμε κάτω, προσπαθούμε ξανά. Όλα αυτά μπορεί να αποδειχτούν πολύ θεραπευτικά για κάποιον που ασχολείται με την κηπουρική.
Πόση από εμάς νιώθουμε ότι πρέπει να ασκηθούμε αλλα δεν το έχουμε όλοι με τον αθλητισμό και πιέζουμε τον εαυτό μας με το ζόρι να κάνουμε έστω και 2-3 ασκήσεις για να ξεμουδιάσουμε από την καθιστική ζωή.
Η κηπουρική μπορεί να μας προσφέρει τόση άσκηση όση θέλουμε να έχουμε, μαζί με μια πληθώρα ασκήσεων που θα τις κάνουμε χωρίς να το καταλάβουμε. Φανταστείτε πόσες ασκήσεις θα κάνετε κουβαλώντας δυο κουβάδες χώμα, αδειάζοντας το μέσα στις γλάστρες η στο παρτέρι, ανακατεύοντας τα υλικά του χώματος, ποτίζοντας με το ποτιστήρι η φυτεύοντας σπόρους, και αλλα πολλά.
Όση ώρα είσαστε στον κήπο τόση άσκηση κάνετε.
Όσοι καπνίζουν, θα καπνίσουν πολύ λιγότερο από το να κάθονταν στο καναπέ και να έβλεπαν μια εκπομπή. Όταν και τα δυο σου χέρια είναι απασχολημένα σίγουρα θα κάνεις πολύ λιγότερα τσιγάρα από το να μην έκανες τίποτα.
Μειώνεις τα έξοδα της οικογένειας. Ναι, θα συγκρίνεις προϊόντα σου με τα βιολογικά προϊόντα του μανάβικου και όχι με τα συμβατικά που έχουν στις λαϊκές.
Ξέρεις ακριβώς τι τρώει το παιδί σου και γνωρίζεις πόση ασφάλεια του προσφέρεις μέσα σε ένα φύλο μαρουλιού η μια φράουλα που τσίμπησε από τον δικό σου κήπο.
Βάλτε τα παιδιά να συμμετέχουν σε αυτό με οποίο τρόπο μπορείτε. Μαθαίνουν από που προέρχεται το φαγητό τους και ότι θέλει κάποιο κόπο για να βγει, δεν πέφτει από τον ουρανό.
Σε κάθε βήμα στην κηπουρική θα μαθαίνεις κάτι καινούριο,που θα σε ενθουσιάζει. Καλλιέργησε τον δικό σου κήπο στο χώμα η σε μπαλκόνι ανάλογα τον χώρο που έχεις και κοινοποίησε αυτό το άρθρο για να βοηθήσουμε όσους θέλουν να ασχοληθούν με κάτι που θα γεμίσει το χρόνο τους δημιουργικά.
Σε αυτό το ιστολόγιο θα βρεις όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις από το μηδέν και χωρίς να ξέρεις τίποτα.
Αν θέλεις κανε εγράφη για να λαμβάνεις στο email σου όλα τα νέα άρθρα, και στο κανάλι θα βρεις όλα τα βίντεο για να πετύχεις αυτό που θέλεις.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Μπορείς να αφήσεις το σχόλιο η τις ερωτήσεις σου ΕΔΩ